Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 65,34g | Prot: 54,02g | Carbh: 186,22g.
Desayuno: Bonne Luumusose, Maitokahvi, Tuorejuusto, Marjat, Vaasan Maalais Viipaleet, HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Rusinat (Siemenettömät), Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: Leivitetty Kanapihvi tai -Filee, Currykastike (Kuiva), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Valkosipuli Salaattikastike. Cena: Viinirypäleet, Valio Aamupala 12%, Maitokahvi, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tuorejuusto, Paahtoleipä. Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Hunaja, Vihreä Tee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tuorejuusto, Vaasan Maalais Viipaleet, Maitokahvi, Joulutorttu. más...
|
|
2513 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|