Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 51,09g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Pão Francês, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Almuerzo: Pão Francês, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Yoki Batata Palha Extrafina Parmesão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Panelinha Fit Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Qualitá Biscoito de Polvilho, Ritter Barra de Cereal Brownie, Ritter Sobremesa de Limão com Cobertura de Chocolate. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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