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04 ene. 22
Diario de jon_irwin, 04 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
100,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2022:
349 kcal
Grasa: 16,35g | Prot: 19,53g | Carbh: 31,04g.
Desayuno:
Ham, Egg and Cheese Sandwich , Coffee.
más...
2888 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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