Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 86,76g | Carbh: 273,57g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Manzana Asada, Habas, Butifarra, Hacendado Calabacín Dados Ultracongelado, Patatas Cocidas. Cena: Pimientos de Padrón, Baguette, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón Ibérico de Bellota, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Patatas Fritas, Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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