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1914 5:15
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 185,41g | Carbh: 220,19g.
Desayuno: المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المطرود خبز قمح, Egg White, Wowtein BCAA 2:1:1, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Green String Beans. Cena: Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Almarai Fresh Yogurt, Roasted Salted Cashew Nuts, Peach, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Dairy Milk Bubbly, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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