Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 58,26g | Prot: 82,59g | Carbh: 350,95g.
Desayuno: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cremolat Queijo Fresco, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Kopenhagen Bombom Soul Good Avelã, Pastarotti Fusilli com Funghi, Bruschetta. Cena: Figos, Yakult Yakult 40 Light, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cereja Fresca. Pasa Bocas / Otros: Banana Ouro. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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