Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 61,17g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Omelete, Heinz Mostarda Amarela , Bisteca de Porco Grelhada, Mel, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde. Cena: Aipim (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Creme de Espinafre, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Matte Leão Zero, Pão Francês, Manteiga (com Sal). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia.esquerdo
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