Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 80,77g | Carbh: 105,41g.
Desayuno: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Emmentaler, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Baguette Brötchen, Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Natreen Vanillepudding. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 50 minutos, Kochen 150kcal/h - 30 minutos, Caminata Nórdica - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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