Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 51,50g | Carbh: 174,87g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Abdullah Efendi Hazır Türk Kahvesi Naneli, Nillky Süt Bademly, Kelly's Fitness Club Granola Incir Kabakçegerdeği Nar. Almuerzo: Ev Tavuklu Köfte, Домашняя Цветная Капуста под Соусом Бешамель. Cena: Говядина Отварная, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, İHE Beyaz Ekmek, Домашняя Еда Кабачковый Рулет с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Песочное Печенье. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alinakarsan
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