Diario de Marselia Alves, 05 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2022:
1333 kcal Grasa: 83,42g | Prot: 86,35g | Carbh: 63,28g.   Desayuno: Frimesa Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Almuerzo: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. Cena: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Camponesa Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Abacate. más...
1403 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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