|
1914 6:00
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 46,19g | Prot: 185,29g | Carbh: 190,27g.
Desayuno: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, Date, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1. Almuerzo: Butternut Winter Squash, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. Cena: Roasted Almonds, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Peach. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|