|
Набор за 2 месяца профицита
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2876 kcal
|
Grasa: 110,27g | Prot: 140,60g | Carbh: 272,63g.
Desayuno: Roshen Карамель "Молочная Капля", Брауни, Овсяша Миндальное Молоко, Чай, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сливочное Масло, Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо. Almuerzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Капуста тушеная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Cena: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Семга Слабосоленая, Becherovka Becherovka , Салат Сельдь под шубой, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Лаконд Галаретка, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 2 horas, зарядка - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|