Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2014
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1156 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 43,06g | Carbh: 135,57g.
Desayuno: Tuc Крекер с Сыром, Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Сахаром, Nescafé Caramel Latte Macchiato. Almuerzo: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Cena: Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Бабаевский Конфеты Белочка. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Укладка - 1 hora, Душ - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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