Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3576 kcal
|
Grasa: 135,27g | Prot: 133,03g | Carbh: 470,92g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado Clásico , Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Plátano Frito, Té Verde. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Del Hogar Totopos, Verduras al Vapor, Salpicón. Cena: Aguacate, Salpicón, Torta de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Plátano, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Licuado de Fresa. más...
|
|
3070 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de osoriopintado
|