Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2014
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2264 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 95,86g | Carbh: 276,76g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Pescadilla, Crema de Calabaza, Aceite de Oliva, Yogur de Frutas con Leche Entera. Cena: Cerveza, Peras, Nectarinas, Yogur de Frutas con Leche Entera, Martínez Morcilla de Cebolla, Baguette, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Bollo con Fruta, Café con Leche. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|