Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2014
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 68,79g | Prot: 49,72g | Carbh: 238,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, President Сыр Творожный с Орехами. Almuerzo: Сушки, Сырный Суп, Салат Овощной. Cena: Rich Томатный Сок, Fazer Хлебцы Шведские, Морской Котик Икра Трески. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Банан, Активия Натуральная, Мармелад Ассорти, Рот Фронт Конфеты Коровка. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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