Diario de adibold, 07 ene. 22

Hoffentlich eine Ausnahme.
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:
569 kcal Grasa: 27,71g | Prot: 23,44g | Carbh: 62,68g.   Desayuno: Orangen. Almuerzo: Balsamico, Olivenöl, Hüttenkäse, Kiwi, Mangos, M-Classic Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Ziegenkäse, Mandarine. más...
2904 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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