Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 120,62g | Carbh: 253,72g.
Desayuno: Gold Nutrition Creatine Power Mix, Ovo Cozido, Café Instantâneo (em Pó), Pão Bijou. Almuerzo: Arroz de Cenoura, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Doce. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Coca-Cola (Média) , McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Gold Nutrition Creatine Power Mix, Gold Nutrition Total Whey. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
bodypump - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de david.miguel.andrade
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