Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3404 kcal
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Grasa: 153,70g | Prot: 229,45g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Bubbaloo Chiclete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra Grelhada, Pernil Assado, Legumes Cozidos, Trident Chiclete. Cena: Sadia Bacon em Cubos, Maçã, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Tequila, Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Brasa Hambúrguer , Substancia Biscoito Doce de Leite, Tia Sônia Granola. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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