Diario de Jessica Tramontini, 07 ene. 22

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63 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:
713 kcal Grasa: 23,99g | Prot: 49,46g | Carbh: 79,04g.   Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mamão Formosa. Almuerzo: Kero Coco Água de Coco (200ml), Tomates, Alface, Peito de Frango. Cena: Mais Vita Suco de Soja Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates, Ovo Cozido, Santa Helena Paçoquita. Pasa Bocas / Otros: Banana Passa. más...
1882 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Deporte - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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