Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 98,92g | Carbh: 196,14g.
Desayuno: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 蘋果(去皮), 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. Almuerzo: 葡萄, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 雞蛋(整個), 好菇道 鴻喜菇, 板腱牛排, 7-11 冰烤地瓜. Cena: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 有皮雞翼(烘烤), 媽媽煮藝 溫泉蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯). Pasa Bocas / Otros: 拿鐵咖啡. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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