Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 41,37g | Prot: 106,62g | Carbh: 214,46g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cereales Espelta 0%, Danone YoPRO Blueberry, Hacendado Avena Crujiente, Kiwi, Mandarina. Almuerzo: Calamares al Vapor o Hervidos, Hacendado Arroz con Verduras. Cena: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Piña, Caqui. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laboalba
|