Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 78,36g | Carbh: 296,05g.
Almuerzo: Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Garofalo Casarecce Organic Pasta, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Pepper, Morton Iodized Salt Seasoning, Kirkland Signature Quinoa. Cena: Della Organic Long Grain Brown Rice, Goya Black Beans, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Della Organic Long Grain Brown Rice, HEB French Beans. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Apothic Red Wine, Apothic Red Wine, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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