Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2236 kcal
|
Grasa: 91,25g | Prot: 158,42g | Carbh: 191,58g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Спирулина, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Творог 5%. Almuerzo: Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Chocolate. Cena: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Личи, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Финик, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Соусом Песто, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир, King Папайя Сушеная, Ашан Гранат, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Изюм, Мясо по-Французски, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|