Diario de telma_goncalves, 09 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2022:

1493 kcal

Grasa: 90,19g | Prot: 89,09g | Carbh: 80,02g. Desayuno: Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Ser Natural Pão de Trigo com Flocos de Cereais e Sementes de Girassol e Sésamo. Almuerzo: Laranjas, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Cena: Azeite, Queijo Mozzarella, Tomates, Tomates Cereja. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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Comentarios

🔝

10 ene. 22 por el miembro: Mps1980


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