Diario de natsk20, 09 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022

59 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2022:

959 kcal

Grasa: 41,22g | Prot: 34,87g | Carbh: 108,05g. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. Pasa Bocas / Otros: Santa Edwiges Panetone Chocolate, Sopa de Legumes com Carne, Bolo de Banana e Aveia. más...

2108 kcal

Ejercicio: Montañismo - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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