|
доброе утро. А вот и снова я. Как я и ожидала не могу я себя держать в руках мне нужна строжайшая дисциплина. От чего ушла к тому же пришла. На этот раз я поставила себе цель в 20 кг до мая, хочу на др выглядеть отлично.
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 39,94g | Prot: 56,50g | Carbh: 199,36g.
Desayuno: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе. Almuerzo: Кофе, Имбирь Маринованный, Плов. Cena: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Апельсин. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|