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1914 5:45
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 185,38g | Carbh: 190,42g.
Desayuno: المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, Egg White. Almuerzo: Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Cena: Nido Full Cream Milk Powder, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Roasted Almonds, Gala Apples. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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