Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 92,98g | Prot: 214,94g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Просто Натурально Фасоль Стручковая. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Ватрушка Домашняя, Fish House Путассу Соломка Сушеная , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Цветная Капуста, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Greenbox Борщ с Индейкой. Cena: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Свой Урожай Малина , Жимолость, Калининское Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|