|
Решила с утра посмотреть ленту.
А тут одни взвешивания😅
Ох, этот понедельник😁
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 93,27g | Prot: 136,18g | Carbh: 156,73g.
Desayuno: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Bombbar Protein Cookie Lemon, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Protein Rex Печенье Ананас, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Вкуснотека Чеснок, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Голландский, Кунгурский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Sporty Печенье Черника . Pasa Bocas / Otros: Newa Nutrition Protein Cookie, Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Печенье Кокос , Первый Вкус Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Вареники с Картошкой, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|