|
Het gaat nog steeds wat stroef met het hervinden van de flow… Er waren nog een paar leftovers in huis (inmiddels niet meer 🙄☺️).
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 79,03g | Prot: 66,08g | Carbh: 188,22g.
Desayuno: Emmentaler, Salami, Bruin Bolletje, Koffie met Melk. Almuerzo: AH Winterpeen, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wiener Schnitzel. Cena: Koopmans Appel Beignets . Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Koffie met Melk, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . más...
|
|
3048 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|