Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 80,21g | Prot: 117,44g | Carbh: 108,92g.
Almuerzo: Бегемаг Минтай Жареный. Cena: Now Foods Ультра Омега-3, Курскхлеб Батон Сельский с Отрубями, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты 05.01, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maar Тыквенные Семечки, Перекресток Мандарины, Магнит Хурма, Авида Творог 5%. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|