Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 59,40g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Мандарины, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Cena: Пиканта Лечо, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Макфа Вермишель Отварная. Pasa Bocas / Otros: Тульский Молочный Комбинат Кефир 3,2%, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Киви, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Lavar Platos - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya _Smirnova
|