Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 53,13g | Carbh: 48,61g.
Desayuno: Suco de Limão, Chá Verde, Tirolez Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Guimarães Paçoca Rolha. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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