Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 96,31g | Prot: 68,52g | Carbh: 148,18g.
Desayuno: Biancoro White Balsamic Vinegar, Trader Joe's California Sun-Dried Tomatoes, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Girard's Light Champagne Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Coffee. Almuerzo: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Cena: Brownie , Specially Selected Garlic Stuffed Queen Olives, Girard's Light Champagne Dressing, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Biancoro White Balsamic Vinegar, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Hard-Boiled Egg, Safeway Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles. Pasa Bocas / Otros: Good Catch Plant-Based Crab Cakes, Decaffeinated Coffee, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Tic Tac Fruit Adventure, Coffee, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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