Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 74,28g | Prot: 60,75g | Carbh: 179,50g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Мария Печенье Галетное, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Страна Васильки Творог 1%. Almuerzo: Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Свиная, Кофе, Campina Сливки Порционные, Останкино Свинина Мадера, Батон, Zhukovka Камамбер. Cena: Батон, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная, Страна Васильки Творог 1%, Останкино Свинина Мадера, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Каравай Пряничный Пирог. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, уборка снега - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 21 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|