Diario de shemenev, 11 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:
717 kcal Grasa: 32,44g | Prot: 54,89g | Carbh: 49,48g.   Desayuno: J7 Апельсиновый Сок, Смак Хлеб Кайзер, Valio Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Цех 85 Рагу из Индейки с Грибами и Картофелем , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). más...
Perdiendo 17,5 kg a la Semana

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