Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 23,37g | Prot: 92,53g | Carbh: 151,56g.
Desayuno: Canela, Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pomarola Molho Tradicional, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha, Repolho Verde, Copacol Filé de Peito de Frango. Cena: Pomarola Molho Tradicional, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Copacol Filé de Peito de Frango, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Queijo Mozzarella, Cacau Puro em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy_Sestra
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