Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 78,72g | Prot: 101,56g | Carbh: 256,90g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Brillante Arroz Tres Delicias, Pechuga de Pavo, Patatas Fritas, Plátano. Cena: Cerveza, Crepe de Chocolate Relleno, Espaguetis, Salsa de Pesto, Dani Berberechos al Natural, Angulas Aguinaga Colas de Langostino al Ajillo, Croquetas de Jamón, Calamares Fritos. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, Café con Leche, Café con Leche. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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