Diario de deenaff, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1108 kcal Grasa: 46,48g | Prot: 59,06g | Carbh: 122,90g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Garam, Tempe Orek, Ikan, Pecel, Sayur Campuran, Pecel, Telur Rebus. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Daging Sapi, Ikan. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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