Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 68,95g | Prot: 89,49g | Carbh: 269,92g.
Desayuno: Gamesa Galletas Marias, Frijoles Cocidos, Huevo Frito, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Guiso de Arroz, Chuleta Ahumada. Cena: Tortillas de Maíz, Huevo Cocido. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 34 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jesús22
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