Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 60,93g | Prot: 155,32g | Carbh: 240,94g.
Almuerzo: Subway Steak N Cheese My Way . Cena: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Broccoli , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Cucumber (with Peel) , Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Strawberries , Bananas , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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