Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2917 kcal
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Grasa: 93,89g | Prot: 151,86g | Carbh: 368,70g.
Desayuno: Café Regular, Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Bistec de Res a la Mexicana. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Fideos, Frijoles Refritos, Nopales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Cena: Sabritas Chicharrones, Sabritas Chicharrones, Little Caesars Pizza Pepperoni, Little Caesars Pizza Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Licuado de Fresa, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Nutrileche Leche, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de osoriopintado
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