Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3737 kcal
|
Grasa: 134,70g | Prot: 118,02g | Carbh: 381,22g.
Desayuno: Песочное Печенье, Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Polar Лососёвые Треугольники. Pasa Bocas / Otros: Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Mirel Колбаска Кондитерская , Каравай Сушки, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|