Diario de yana.zlata, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1259 kcal Grasa: 83,77g | Prot: 73,11g | Carbh: 49,38g.   Desayuno: Американо. Almuerzo: Куриный Бульон или Консоме, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Cena: Кешью, Ponti Бальзамический Соус, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Organic Milk Масло Сливочное, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Torras Шоколад 100% Какао. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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