Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 45,73g | Prot: 83,52g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Северное Молоко Масло Сливочное из Вологды, Кофе, Каравай Ржаной Хлеб, Каша «Дружба» молочная. Almuerzo: ВкусВилл Смесь для Салатов, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Едим с Пользой Чиа Семена, Помидоры, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Гречка томленая с курочкой. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Конфаэль Зефир на Фруктозе, Изюм. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Бег 8 км/ч - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|