|
Первый сброс веса после праздников 💪🏻
На душе спокойно, сейчас я знаю, что делать и двигаюсь к своей цели💪🏻🪄🧘🏻♀️💃🏻
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 64,08g | Prot: 60,33g | Carbh: 181,26g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Свинина по-Домашнему К/в Нарез. , Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Виктория Хлеб Бородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Чай с Сахаром, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Виктория Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Свинина Карбонад. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|