Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 92,85g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Integralmedica Whey Protein Iso, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Café. Almuerzo: Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Friboi Fraldinha. Cena: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Bolinho Carminha. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arq_relopes
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