|
la báscula hace de las suyas y no se mueve ni un gramo la maldita, pero la cinta métrica no miente: -0'5cm. Quiero pensar que he ganado un poquito de masa muscular o algo (soñar es gratis) xD
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
644 kcal
|
Grasa: 17,03g | Prot: 45,38g | Carbh: 76,65g.
Desayuno: Alipende Roscón Frutos del Bosque. Almuerzo: DIA Biscotes, Tomates, DIA Ensalada Mezclum, Vinagre Balsámico, Clara de Huevo. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, ElPozo Jamón Cocido Artesano, El Pastor Perlas de Queso Rellenas de Frambuesa, DIA Atún Claro al Natural, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|