Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2729 kcal
|
Grasa: 82,43g | Prot: 157,52g | Carbh: 339,64g.
Desayuno: Fideos, Frijoles Refritos, Huevo Frito. Almuerzo: Dondé Dips, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Cena: Arroz Blanco, Plátano Frito, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Coronado Obleas de Cajeta , Tortillas de Maíz, Plátano, Nutrileche Leche, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Nutrileche Leche, Similares Zero-Carb Protein, Plátano. más...
|
|
2928 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de osoriopintado
|